頑張らなくてもいい、は無責任!

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皆さんは、「頑張って!」って言われたら何を感じますか?

もちろん何かの大会で声援を送られる場合はうれしいでしょう。

でもカウンセリングにおいては・・・

私たちカウンセラーはこの言葉を使わないのです。

どうしてかと言うと、

「(あなたひとりで)頑張って!」という

少し突き放した感じに受けとる人がいるからです。

だから

「(大丈夫!)一緒に考えていきましょうね!」

と言うようにしています。

 

ちょっと話はそれますが、

以前マンションの一室をカウンセリングルームにしていた時に

クライエントさんが帰られたあと、

すぐに内側の鍵をかけることもいたしませんでした。

あの、カチリという音を背中で聞くと、

「早く帰って」

「もうあなたとの時間は終わり」

と言われているように感じるからです。

それだけカウンセリングの際にはデリケートに注意を払います。

 

話を戻しますね^^一方でうつ病のかたへの接しかたとして

「頑張らないでいいよ」と声をかけるといいと

書いているものがありますが、

あれもちょっとどうだろう~と私は思うわけです^^

 

だって・・・人生には頑張らなくてはいけないときがありますから。

なのにそう言われても、

「何がわかるのよ、あなたに!」

「だってやらないとどうするの?誰がかわりにしてくれる?」

と言い返したくなります。

 

そういう場合はね、

「じゃあ、いつまで頑張ればご褒美がもらえますか?」

と尋ねます。

人間は期限があると、そこまでは何とか頑張ることができます。

でもこの大変さが、

ず~~~っと続くと思うとつらくて仕方ありません。

「では今年いっぱい頑張ればいいのですね?」

「それが終わったら(自分を休めるために)何をしますか?」

なんて問わると、

まあそれまでならやれるかな・・と思いやすいのです。

 

言葉ってちょっとした使いかたで相手を励ましたり

気づきを起こしたりできるのです。

 

あ、1月~3月まで6回シリーズでショートセミナーを企画しています^^

詳細はまたアップしますのでお楽しみに~

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